抢凳子游戏规则将板凳围成一个圈，人也站成一个圈，注意板凳的数量要比人少一个。主持人拿一根木棒开始敲时，人就围着椅子同一方向转圈。当敲击声停止，要抢坐在板凳上，因为差一个椅子，所以会有一人没板凳，没抢到的人将被淘汰。淘汰者下场时，同时撤下一个椅子，继续进行第二轮。如此反复，直到剩下最后一人。

　　在我们中国，“抢凳子”游戏规则是：一组人和比人数少1的一组凳子，在音乐声中，大家齐围着这组凳子走或跑，音乐声停止时，每人奋力抢坐到凳子上，未能抢到凳子的人被淘汰，抢到凳子的人再组成新的一组，并减少一个凳子，再次游戏，直到最后剩一个凳子、一个人为止，留在最后的人为胜利者。

　　这种规则的游戏中，每个人在音乐停止的那一刻，为了占有一个凳子而不被淘汰，必须将竞争者挤开，游戏紧张刺激。