东京郊区一家养老院里，88岁的坂本三郎目不转睛地盯着面前的游戏机，手指飞快地在屏幕上的不同角色间移动。

　　房间的另一边传来阵阵笑声，煞是热闹。一群八九十岁的老人在玩类似打地鼠的游戏，一有鳄鱼或青蛙从什么地方冒出来，他们就飞快地用塑料槌敲下去。

　　“女士们非常灵活，我几乎不可能战胜她们。”坂本感叹道，他喘了口气，旁边几位老太太的分数显然已经超过他了。

　　这么多老人玩电子游戏的场景并不多见，这全拜这家养老院所赐。近年来，日本的老龄化问题日趋严峻，日本人口自2007年以来便呈现负增长。当下日本的出生率相当低，而人均寿命又位居世界前列。养老院顺势而动，推出了以提供电子游戏为特色的项目。

　　当然，老人不可能像年轻人一样整日沉迷于游戏，如今，住在这里的老人平均年龄超过85岁，玩游戏只是“课外活动”，大部分时间，他们还是像其他老人一样，享受护理员的照顾，晒晒太阳，聊聊天。

　　不过，即使玩游戏的时间有限，也不妨碍老人们的热情，他们显然乐在其中。为了激发“银发族”的斗志，养老院的工作人员每隔几个月就会举办竞赛，并贴出游戏得分排行榜，评出最佳玩家。

　　这是一项智力游戏，在游戏中，老人开动自己的脑力，主动参与活动，达到延缓衰老速度，降低患认知症的概率的效果。

　　通过游戏丰富娱乐生活，提高老人的积极性，加强老人之间的交流互动，使老人老有所乐，增强老人的身心健康。

　　在折纸花的活动中，提高了老人的积极主动性、耐心，锻炼老人的动手能力，延缓衰老速度，降低多种病症的发生率。

　　折纸花，由于步骤比较复杂，有些老人学习过程较慢，所以先学会的老人可以教还没学会的老人，在互帮互助的过程中，加强了彼此情感的联系。

　　通过游戏丰富娱乐生活，提高老人的积极性，加强老人之间的交流互动，使老人老有所乐，增强老人的身心健康。

　　在白板上画一人像，无鼻子，老人于一定距离处，在护理员陪护下蒙眼前行，在白板上画上人像的鼻子。以位置的准确程度为加分条件。

　　在游戏中，老人不仅可以扮演游戏者，还可以扮演其他的活动角色：捡球者、记分员、记球员等 , 这些都在老人的能力范围内。在扮演不同角色的过程中 , 老人体验到了成就感，相信自己还可以做很多事，更加积极、乐观地面对生活。

　　组织老人围成圈，其中一人拿花，一人背着大家或蒙眼放音乐或击鼓，声响传花，声停花止。花在谁手中，谁就中彩；如果花恰好在两人手中，则通过猜拳或其它方式决定胜负。

　　通过游戏活跃老人之间的气氛，发现老人的才艺，了解老人的特点。通过举办符合老人特点、适合老人参与、富于交流性的游戏活动，能促进老人之间的交流与沟通，营造归属感，保持健康心态。

　　一项研究表明，玩战略性游戏，例如强调资源管理和规划的游戏，可能有助于老年人保持智力，包括记忆、推理和多任务处理能力等。

　　现代社会工作生活节奏都很快，很多人都更专注于自己的事业而对老年人群体关爱不足。而游戏则可以丰富老年人的生活，排解空虚和孤独等不良情绪。

　　研究发现，在游戏过程中，大脑处理手眼协调的工作能力能得到提高，因此玩游戏可以有助于预防如认知症这样的在手眼协调能力上存在障碍的脑部疾病。

　　由于身体机能退化，长时间端坐，会影响老年人的血液循环，引发心血管病，还会引起颈椎疼痛、关节酸痛、耳鸣头晕。

　　老年人的视力通常多少有些衰弱，如果面对电脑屏幕太长时间，辐射可能会导致或加重各种眼科疾病，加剧视力的恶化，也易导致眼角膜脱落。

　　上网、玩游戏可以有助于缓解老年人的精神压力，排解孤独的负面情绪，但不能过度。

　　另外，老年人上网了解信息和适度娱乐有益健康，但应尽量避免具有强烈刺激和惊险的内容。

　　游戏不是年轻人的专属，老年人也可以适可而止地玩合适的游戏，这样既找到了快乐，也有益于身心健康。